네, 24시간 단식 중에는 캐모마일 차를 마시는 것이 가능합니다! 캐모마일 차는 칼로리가 거의 없고, 소화를 도와주며, 스트레스를 낮추는 효과가 있어 단식하는 동안에도 아주 좋습니다. 따뜻한 차를 마시는 것은 마음을 진정시키고, 허기를 느끼는 동안 편안함을 줄 수 있어요.
단, 단식 중에는 물이나 칼로리가 없는 음료를 우선으로 하는 것이 좋기 때문에, 캐모마일 차를 마실 때는 설탕이나 다른 첨가물을 넣지 않는 것이 중요합니다. 순수한 상태의 차를 즐기는 것이 좋겠죠!
이와 함께, 수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요! 다른 허브차나 녹차 같은 옵션도 고려해볼 수 있답니다. 다만, 카페인은 피하는 것이 좋으니 참고하세요.
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