AI 다이어트 고민상담생리중 단식하면서 이부프로펜(진통제) 계속 먹어도돼? 생리통때문에 먹어야해

생리 중에 이부프로펜과 같은 진통제를 복용하는 것은 일반적으로 가능하지만, 단식 상태에서는 주의가 필요합니다. 이부프로펜은 위에 부담을 줄 수 있어 공복 상태에서 복용시 속이 불편해질 수 있습니다. 그러므로, 단식 중이라면 약을 복용하기 전에 소량의 물이나 무가당 두유와 같은 허용 음료를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 생리 중 통증을 완화하기 위해 다른 방법도 고려해볼 수 있습니다. 예를 들어, 따뜻한 찜질을 하거나 스트레칭, 요가 등을 통해 통증을 완화할 수 있습니다.

일반적으로 스위치온 다이어트 중에는 생리 중이라 하더라도 몸이 필요로 하는 영양을 충분히 공급하는 것이 중요합니다. 따라서, 진통제를 복용하면서도 필요하다면 단식 시간을 조정하거나 식사를 조금이라도 해보는 것도 좋은 방법입니다.

마지막으로, 이부프로펜 복용에 대해 개인별 건강 상태나 약물에 대한 반응이 다를 수 있으므로, 추가적인 우려가 있다면 전문가와 상담하는 것이 가장 안전합니다. 이런 점을 고려하면서 건강하게 다이어트를 이어가는 것이 중요합니다!