네, 보리차는 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에 적합한 음료입니다. 보리차는 카페인이 없고 저칼로리이기 때문에 수분 보충에 좋고, 소화를 돕는 효능도 있습니다. 특히 보리차는 체내의 수분 함량을 유지하는 데 도움을 줄 수 있어요.
하지만 음료를 선택할 때는 추가적인 당이나 첨가물이 없는 보리차를 선택하는 것이 중요합니다. 가능하면 무가당 보리차를 마시는 것이 최선이며, 식사 중에 수분 섭취를 통해 배고픔을 줄이는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
즉, 보리차를 통해 충분한 수분을 보충하면서 건강한 다이어트를 이어가는 것이 좋습니다! 물론, 물과 함께 다양한 허브차도 좋은 대안이 될 수 있으니, 관심이 있다면 다른 옵션도 고려해보세요.
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.