AI 다이어트 고민상담2주찬데 연어랑같이 먹을수 있는 소스가 뭐있어

2주차에 연어와 함께 먹을 수 있는 소스는 몇 가지가 있어요. 특히 저탄수화물, 저염식에 맞췄을 때 잘 어울리는 옵션들을 소개할게요.

1. 레몬즙: 신선한 레몬즙이나 라임즙을 뿌리면 상큼함과 풍미를 더하면서 칼로리도 낮출 수 있어요.

2. 허브 소스: 바질, 파슬리, 고수 등을 사용한 허브 소스는 연어의 맛을 돋보이게 해줍니다. 올리브 오일 약간에 다진 허브를 섞으면 간단한 드레싱이 완성돼요.

3. 올리브 오일과 식초: 엑스트라 버진 올리브 오일과 발사믹 식초를 섞어 간단하게 만든 드레싱은 연어와 잘 어울려요.

4. 간장 대체 소스: 저염 간장을 사용하거나 토마토 소스와 섞어 소스를 만들어도 좋습니다.

5. 켐퍼 소스: 아보카도와 간단한 재료를 활용해 퓌레 형태로 만들면, 크리미하면서도 건강한 소스가 돼요.

이렇게 다양한 선택지를 통해 연어의 맛을 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다. 필요에 따라 영양을 강화하고 싶은 경우, 드레싱에 단백질 파우더나 건강한 유지방을 추가하는 것도 좋은 방법이에요!