신라면 건면은 일반적인 면 제품에 비해 칼로리가 낮고 탄수화물 함량이 적지만, 여전히 밀가루가 포함되어 있죠. 스위치온 다이어트 3주차에서는 밀가루 음식이 금기시되므로, 신라면 건면을 피하는 것이 좋습니다.
대신 면을 먹고 싶으시다면 메밀면이나 쌀국수 같은 글루텐-free 면 제품을 추천드릴게요. 스위치온 다이어트에서는 혈당 지수가 낮고 소화가 잘 되는 대체 식품을 사용하는 것이 더욱 효과적이니 이 점 참고하시면 좋을 것 같아요!
그리고 일반적으로 꾸준히 신선한 채소와 단백질 식품을 섭취하다 보면 면이 당기는 욕구도 조금 줄어들 수 있습니다. 운동과 함께 규칙적인 식사를 이어가시면 더 좋은 결과를 만날 수 있을 거예요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍