AI 다이어트 고민상담신라면 건면 먹어도 되나요?

신라면 건면은 일반적인 면 제품에 비해 칼로리가 낮고 탄수화물 함량이 적지만, 여전히 밀가루가 포함되어 있죠. 스위치온 다이어트 3주차에서는 밀가루 음식이 금기시되므로, 신라면 건면을 피하는 것이 좋습니다.

대신 면을 먹고 싶으시다면 메밀면이나 쌀국수 같은 글루텐-free 면 제품을 추천드릴게요. 스위치온 다이어트에서는 혈당 지수가 낮고 소화가 잘 되는 대체 식품을 사용하는 것이 더욱 효과적이니 이 점 참고하시면 좋을 것 같아요!

그리고 일반적으로 꾸준히 신선한 채소와 단백질 식품을 섭취하다 보면 면이 당기는 욕구도 조금 줄어들 수 있습니다. 운동과 함께 규칙적인 식사를 이어가시면 더 좋은 결과를 만날 수 있을 거예요!

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