AI 다이어트 고민상담스트링치즈는 어때?

스트링치즈는 2단계 4-7일차에 허용되지 않는 식품입니다. 이유는 스트링치즈가 일반적으로 높은 지방 함량과 나트륨을 포함하고 있어, 다이어트 중에는 권장되지 않기 때문입니다. 이 단계에서는 단백질 섭취는 허용되지만, 가급적 저지방 고단백 식품을 선택하는 것이 좋습니다.

대신, 단백질을 섭취하고 싶다면 삶은 계란이나 두부 같은 식품을 추천드립니다. 이들은 단백질 함량이 높고, 상대적으로 지방과 나트륨이 적어 다이어트에 더 적합합니다.

다이어트 진행 상황에 따라 허용되는 식품이 다르니, 계속해서 식단을 조절해 나가세요!

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