AI 다이어트 고민상담4주차 한라봉 먹어도 돼?

네, 4주차에 한라봉을 먹는 것은 가능합니다! 다만, 과일은 하루에 한 개로 제한하는 것이 좋습니다. 한라봉은 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 면역력 증진과 소화 건강에 도움을 줄 수 있어요.

하지만 한라봉도 당도가 있는 과일이므로, 저녁에는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 다른 저탄수화물 식단을 유지하면서 함께 고려해 보세요. 예를 들어, 저녁식사에 단백질과 채소를 중심으로 구성하시고 점심식사 때에 한라봉을 추가하는 것이 좋습니다.

또한 필요시, 비타민 C 보충제를 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이런 방식으로 한라봉을 즐기세요!