네, 수육을 먹는 것은 가능합니다! 4-7일차 동안 돼지고기의 경우, 살코기 부분만 섭취하는 것이 좋습니다. 지방 함량이 적은 부위를 선택하면 다이어트에 더 도움이 됩니다. 수육으로 조리할 경우, 기름기를 최소화하고 함께 채소를 곁들여 먹는 것도 좋은 방법입니다.
돼지고기를 먹을 때는 저염 간장이나 와사비와 같이 간을 맞추면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 또한, 생선과 함께 다양한 단백질 식품을 배합하면 영양의 균형도 잘 맞출 수 있어요. 하지만 과도한 섭취는 피하는 것이 좋으니, 적당량을 지키는 것이 중요합니다.
추가로, 나중에 단백질 보충제로 단백질 쉐이크를 활용하는 것도 고려해 보세요. 이는 다른 식사와 함께 단백질 섭취를 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 질문이 더 있다면 언제든지 물어봐 주세요!
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