AI 다이어트 고민상담늘씬수 마셔도 돼?

1-3일차에 있는 스위치온 다이어트 중에는 음식과 음료의 선택이 매우 중요합니다. 늘씬수는 기본적으로 칼로리가 낮고, 탄수화물이 적은 음료로 알려져 있는데요, 허용 식품으로 고려할 수 있습니다. 하지만 이 시기에는 특히 탄수화물과 당분 섭취를 제한하는 것이 중요하므로, 늘씬수는 적절히 섭취하는 것이 좋습니다.

이 단계에서 권장되는 음료는 물, 허브티, 그리고 무가당 녹차입니다. 늘씬수를 마신다면 다른 음료와 함께 조화롭게 조정해 보세요. 그리고 간혹 성분에 따라 개인에 따라 차이가 있을 수 있으니, 추가 성분이나 첨가물에 주의하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 당이 포함된 경우에는 피하는 것이 현명합니다.

결론적으로, 적정량으로 늘씬수를 드시는 것은 괜찮지만, 무엇보다 수분의 대부분은 물에서 얻는 것이 가장 좋습니다. 필요시 다른 제품들도 고려해 볼 수 있습니다. 건강한 식단을 유지하면서 최대의 효과를 누리세요!