AI 다이어트 고민상담8일차인데 순대먹어도 돼?

8일차에 순대를 먹는 것은 추천하지 않습니다. 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따라, 이 단계에서는 저탄수화물 위주의 식사를 유지해야 합니다. 순대는 주로 밀가루와 소고기로 만들어져 있어 탄수화물과 포화지방이 많습니다.

대신, 단백질을 보충하기 위해 저염간장에 찍어 먹을 수 있는 삶은 달걀이나 채소와 함께 식사하는 것이 좋습니다. 또한, 허용되는 저탄수화물 식품들을 활용하여 다양한 레시피를 만들어보세요. 예를 들어, 샐러드나 단백질 쉐이크를 추가하시면 더 건강한 식단을 유지할 수 있습니다.

식단에서 선택지에 따라, 간단한 간식으로는 무가당 플레인 요구르트나 두부, 그리고 채소를 활용한 간단한 요리를 고려해보세요. 이렇게 하면 원하는 맛을 놓치지 않으면서 다이어트를 효과적으로 이어갈 수 있습니다.