네, 닭가슴살 카레를 먹는 것은 가능합니다! 4-7일차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 도입하셨다면, 닭가슴살은 훌륭한 단백질 공급원이며, 카레 소스는 허용된 양념을 잘 사용하면 맛있게 즐길 수 있습니다.
추천 조리법:
- 닭가슴살을 삶거나 굽고, 병아리콩이나 두부를 추가해도 좋습니다.
- 저염 카레소스를 사용하거나 직접 향신료(강황, 커민, 고춧가루)로 만들어보세요. 이렇게 하면 나트륨 섭취를 줄이고 건강한 맛을 유지할 수 있습니다.
주의할 점:
- 카레 소스의 당분이나 지방이 높은 재료는 피하는 것이 좋습니다. 가능하면 저염, 무당 소스를 선택하세요.
- 카레에는 탄수화물이 포함된 재료가 있을 수 있으므로, 양을 조절하여 과도한 탄수화물 섭취를 피해주세요.
이렇게 준비한 닭가슴살 카레는 건강한 점심으로 좋은 선택입니다. 다만, 식사 후 물도 충분히 마시는 것을 잊지 마세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍