AI 다이어트 고민상담가지에 소금이랑 올리브유만 둘러서 구워먹어도 돼?

네, 가지에 소금과 올리브유를 둘러서 구워먹는 것은 좋은 선택입니다! 가지는 수분이 많고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 줄 수 있는 채소예요. 구울 때 올리브유는 건강한 지방을 추가해 주기 때문에, 다이어트 관점에서도 긍정적입니다.

다만, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 있으므로, 올리브유의 사용량에 주의하는 것이 중요합니다. 적당량으로 사용하면 좋습니다. 또한, 소금 사용 시에도 과다 섭취를 피하는 것이 좋겠죠.

구운 가지에 다른 허브나 향신료를 추가해도 좋고, 무가당 요거트와 함께 곁들여 먹으면 더욱 맛있게 섭취할 수 있어요!

스위치온 다이어트에서 허용되는 다양한 채소 요리를 시도해 보면서 맛을 즐기는 것도 좋습니다. 혹시 더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해 주세요!

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