네, 김은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다! 김은 해조류로, 저칼로리이면서도 영양이 풍부한 식품이에요. 특히 미네랄과 비타민이 많이 들어있고, 섬유질이 풍부해 소화에도 좋습니다.
스위치온 다이어트 단계에 따라 섭취량을 적절히 조절하면 좋은 간식으로 활용할 수 있어요. 예를 들어, 저녁식사에 단백질 식단과 함께 섭취하거나, 간식으로 소량 먹는 것도 괜찮습니다. 하지만 다른 고칼로리 소스나 조미료가 들어가면 안 되니 주의하세요!
혹시 더 궁금한 점이 있으면 말씀해 주세요. 다양한 조리 방법이나 다른 허용 식품에 대해서도 안내해 드릴 수 있어요!
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