디카페인 커피는 스위치온 다이어트 초기 1-3일차에도 마셔도 괜찮습니다. 이 시기에는 카페인을 줄이는 것이 좋지만, 디카페인 커피는 카페인 함량이 거의 없기 때문에 부담 없이 즐길 수 있어요.
디카페인 커피는 일반 커피보다 자극적이지 않고, 소화에 부담을 줄이면서도 맛을 느낄 수 있는 장점이 있습니다. 다만, 개인의 체질에 따라 소화에 민감할 수 있으니, 처음 마셔보는 경우 적은 양으로 시작해 보는 것이 좋습니다.
음료 선택 시, 가능하다면 설탕이나 크리머 대신 무가당 아몬드 밀크 같은 대체 음료를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 건강한 다이어트를 위해서는 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 물도 함께 챙겨 마시면 더욱 좋답니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍