AI 다이어트 고민상담포두부랑 버섯 먹어도 돼?

포두부와 버섯은 스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 먹어도 좋습니다! 포두부는 단백질이 풍부하고, 버섯은 저칼로리면서 영양소가 많아 다이어트에 매우 유리해요.

이 시기에는 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 포두부와 버섯을 함께 활용해 요리하면 좋습니다. 예를 들어, 볶거나 찜 요리로 만들어 드시면 더욱 맛있게 즐길 수 있을 거예요. 이렇게 건강한 식품으로 식단을 채우면 다이어트에도 긍정적인 영향을 줄 수 있답니다!

기회가 된다면 플레인 요거트 같은 다른 허용 식품과 조합하여 다양하게 즐겨보세요. 이제 다이어트 중 어떤 질문이든 막히는 부분이 생기면 언제든지 물어보세요!

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