네, 미나리를 드셔도 좋습니다! 미나리는 저칼로리 식품으로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트에 도움이 될 수 있어요. 특히 다이어트 초기 단계부터 점차 식단에 포함하면 체중 조절에 유리할 수 있습니다.
4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 저탄수화물 식단의 허용 식품이며, 미나리는 섬유질이 풍부해 소화를 돕고 포만감을 느끼게 해줍니다. 스위치온 다이어트의 관점에서도 다양한 채소를 섭취하는 것이 중요하므로, 미나리를 즐기는 건 좋은 방법이 될 거예요.
간단히 된장국에 넣거나 무침으로 조리해 드시면 맛있게 즐길 수 있습니다. 혹시 다른 허용 식품이나 조리법도 궁금하시다면 말씀해 주세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍