차갑게 먹는 히비스커스 티도 따뜻하게 마시는 것도 모두 수분 보충에 도움이 됩니다. 히비스커스 티는 수분이 많은 음료이기 때문에, 따뜻하게 마실 때도 여전히 체내 수분을 보충할 수 있어요.
하지만 차가운 음료가 더 리프레시한 느낌을 주고, 더 쉽게 마실 수 있는 경우가 많아서 여름철에 인기가 많죠. 반면에 따뜻한 히비스커스 티는 위를 편안하게 해주고 소화에도 도움이 될 수 있습니다.
스위치온 다이어트의 관점에서, 간식 시간에 히비스커스 티를 마시는 것은 훌륭한 선택이에요. 이 티는 항산화 물질도 풍부하고, 지방 대사를 도와주는 효과도 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
간식으로는 히비스커스 티와 함께 단백질이 풍부한 간식(예: 견과류나 요거트)과 조합하면 더 좋아요! 여러 가지 간식 옵션을 고려해보세요.
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