스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담카레 먹어도 되나요?

작성일: 2025-07-10 13:05
11일차점심

스위치온 다이어트 11일차에 카레를 먹을 수 있는지에 대해 말씀드릴게요. 카레는 일반적으로 여러 가지 향신료와 재료로 만들어지며, 단백질과 채소를 포함한 영양가 있는 음식입니다. 그러나 다이어트 중에는 주의할 점이 몇 가지 있어요.

  1. 재료 확인: 일반적인 카레는 감자와 같은 탄수화물이 포함될 수 있어요. 특히 밀가루로 만든 카레 소스나 설탕이 포함된 제품은 피해야 합니다. 가능하다면 야채와 단백질이 풍부한 카레를 선택하고, 감자나 고탄수화물 재료는 줄이는 게 좋습니다.

  2. 양 조절: 카레를 먹더라도 양을 조절하는 것이 중요해요. 한 그릇 커다란 양보다는 적당량을 먹고, 다른 저탄수화물 쪽의 반찬과 함께 균형 잡는 방법이 좋아요.

  3. 영양소 보충: 카레의 단백질원(닭고기, 두부, 해산물 등)을 추가하여 더욱 영양가 높게 섭취할 수 있어요. 또한 채소를 듬뿍 넣으면 더욱 건강한 식사가 될 거예요.

결론적으로, 카레를 먹을 수 있지만, 재료와 양을 잘 조절하면 좋을 것 같습니다. 만약 패키지 형태의 카레 소스를 사용하고 싶다면, 무설탕 또는 저당 제품을 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 궁금한 점이 있으면 언제든지 물어보세요!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 카레 먹어도되나요?

최신 게시글

• 2주차에 단백질바 먹어도 돼?
• 스위치온 1주차 동안 3kg 감량하고 2주차 첫날에 너무 힘들어서 포기하고 5일동안 폭식해서 4kg이 쪄버려서 내일부터 다시 스위치온 시작하려는데 괜찮을까?폭식하지 않게 조언해줘
• 스위치온 1주차 저탄수식사할 때 양배추+계란 찜해서 간장 넣고 비빔밥 만들건데 청양고추 넣어도돼요?
• 카레 먹어도되나요?
• 돼지수육에 껍데기랑 지방먹어도되?
• 3번째 단식후 저녁식사 했는데 속이 답답하고 소화가안되 어떻게해? 걷기도해봣는는데 계속 불편해
• 3주차에 샤브샤브 먹는거 어떰
질문 더보기

최근 인기 질문 🔥

  • 1제로음료수 마셔도 돼? 제로아이스티
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #허용
  • #가슴
  • #식사
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #소고기
  • #그릭
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #참치
  • #제로
  • #치킨
  • #우유
  • #버터
  • #오늘
  • #김치
  • #야채
  • #커피
  • #조금
  • #양배추
  • #구이
  • #간장
  • #체지방
  • #가루
  • #삼겹살
  • #공복
  • #아몬드
  • #토마토
  • #프로
  • #김밥
  • #볶음
  • #고기
  • #파스타
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #칼로리
  • #굽네
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #아메리카노
  • #제한
  • #돼지고기
  • #몸무게
  • #연어
  • #가능
  • #고구마
  • #보쌈
  • #메밀
  • #설탕
  • #저당
  • #양념
  • #오리
  • #계속
  • #음료
  • #다음
  • #카레
  • #레시피
  • #술
  • #감자
  • #나트륨
  • #곤약
  • #옥수수
  • #포케

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • ‘손가락’ 보면 성욕 큰지 가늠할 수 있다
  • mRNA 약물, ‘암’까지 정복할까… 제약사들 백신 개발 나서
  • 하버드가 주목한 ‘두들링 공부법’, 기억력 높인다던데… 방법은?
  • 자꾸 생기는 무좀, ‘식초’ 바르면 좀 나아질까?
  • 대장암 막으려면 ‘이것’ 꼭 드세요