스위치온 다이어트 2주차에서는 소고기를 포함한 다양한 단백질 식품을 섭취할 수 있습니다. 소고기는 살코기 형태로, 예를 들어 샤브샤브나 삶은 형태로 드시는 것이 좋습니다. 이 단계에서는 단백질 위주의 식사가 권장되며, 탄수화물 섭취는 제한됩니다.
따라서, 소고기를 드시고 싶으시다면 2주차부터 허용되므로 언제든지 드셔도 괜찮습니다. 다만, 식사 시에는 채소와 함께 섭취하고, 탄수화물은 최소화하는 것이 좋습니다. 또한, 소고기를 조리할 때는 기름을 많이 사용하지 않도록 주의하세요.
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