AI 다이어트 고민상담오늘 17일차인데 새우딤섬 먹어도 될까?새우하기우 찜통에쪄서

17일차에 새우 딤섬을 먹을 수 있는지에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 3주차에서는 저탄수화물 식사가 기본이며, 간헐적 단식도 병행하고 있습니다.

새우는 단백질이 풍부하고 저지방 식품으로 좋은 선택이지만, 딤섬에는 주로 밀가루와 탄수화물이 포함되어 있을 가능성이 큽니다. 따라서 밀가루를 포함한 딤섬은 삼가는 것이 좋습니다.

대안으로, 새우를 찐 상태로 다른 채소와 함께 섭취하는 방법을 추천합니다. 예를 들어, 새우와 브로콜리, 아스파라거스 등을 함께 쪄 먹으면 단백질과 함께 채소도 섭취할 수 있어 더욱 좋습니다.

추가로, 허용되는 소스를 적당히 활용하면 맛을 더할 수 있습니다. 간장과 참기름 소량으로도 맛있는 요리를 만들 수 있습니다!

결론적으로, 새우 딤섬은 금기 식품인 밀가루가 포함되어 있으므로 추천하지 않습니다. 대신에 새우와 채소를 활용한 다른 요리를 즐겨보세요!

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