AI 다이어트 고민상담먹어도 되는 돼지고기 부위 알려줘 구워먹게

2주차 스위치온 다이어트에서는 돼지고기를 구워먹는 것이 가능합니다. 특히, 허용되는 부위는 다음과 같습니다:

1. 돼지 안심: 지방이 적고 단백질이 풍부하여 다이어트에 적합합니다.
2. 돼지 목살: 상대적으로 지방이 있지만, 적당량 섭취하면 맛있고 만족감을 줍니다.
3. 돼지 앞다리살: 지방이 적고 단백질이 많아 좋은 선택입니다.

구울 때는 기름을 최소한으로 사용하고, 양념은 저당 또는 저염 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 구운 돼지고기를 채소와 함께 곁들여 섭취하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 다만, 과도한 양은 피하고 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다.

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