AI 다이어트 고민상담서브웨이 샐러드 먹을건데 소스 추천좀

서브웨이 샐러드는 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있어요! 2주차 단계에서 저탄수화물 식단을 유지하면서 단백질과 채소를 충분히 섭취하는 것이 중요하니까요.

소스 선택에 있어서 몇 가지 추천해 드릴게요:

1. 올리브 오일과 발사믹 식초: 건강한 지방인 올리브 오일과 자연적인 단맛이 있는 발사믹 식초를 섞어 드시면, 칼로리도 낮추면서 맛도 더할 수 있어요.

2. 레몬 주스: 신선한 맛을 원하신다면 레몬 주스를 사용해 보세요. 칼로리가 없고, 상큼한 맛이 샐러드와 잘 어울려요.

3. 허니 머스타드: 당도를 적당히 조절하면서 사용하면 맛있게 드실 수 있는 소스입니다. 너무 많이 사용하지 않는 선에서 드시는 게 좋겠죠.

4. 사우전 아일랜드 드레싱: 이 소스는 조금 더 특정한 맛을 원하실 때 선택하실 수 있습니다. 하지만, 당이 포함되어 있으니 적당히 사용하세요!

소스를 선택하실 때, 너무 많은 양을 사용하지 않도록 주의하시고, 샐러드에 채소와 단백질이 풍부하게 포함될 수 있도록 조화를 이루면 좋고, 다른 다이어트 보조제가 필요하다면 고려해 볼 수도 있어요. 특히 단백질 쉐이크 같은 걸 함께 챙기시면 더욱 좋겠죠. 즐거운 식사 되세요!