남성분이 4-7일차에 돼지고기 바베큐를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지키는 것이 핵심인데, 돼지고기는 포화지방이 많은 고기이기 때문에 적절한 조리법과 섭취량을 고려해야 합니다. 또한 바베큐 소스에는 설탕이나 기타 고칼로리 성분이 포함될 수 있어 식단에 부합하지 않을 수 있습니다.
대신 점심에는 잡곡밥 반 공기와 함께 지방이 적은 단백질 원인, 예를 들어 삶은 돼지고기 살코기(수육 형태)나 닭가슴살 등을 추천합니다. 이렇게 조리할 경우, 건강한 지방과 필수 영양소를 유지하면서도 필요량을 채울 수 있습니다.
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