효소 보리차를 물에 타서 드시는 것은 스위치온 다이어트 중에 허용됩니다. 보리차는 카페인이 없고, 수분 섭취를 도와주며, 체내 대사에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 특히, 수분 섭취는 다이어트에 매우 중요하니 보리차를 포함한 다양한 음료를 마시는 것은 좋은 선택이에요.
다만, 보리차에 추가된 효소가 어떤 성분인지 확인해보는 것이 좋습니다. 당분이 포함되어 있지 않다면 더욱 좋겠죠. 기본적으로 물이나 허브티, 보리차 등은 다이어트 중에 자유롭게 섭취할 수 있으니 걱정하지 않으셔도 됩니다. 추가로, 보리차를 마시는 것 외에도 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요하니, 물도 자주 드시는 것을 추천드려요!
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