AI 다이어트 고민상담흑임자 인절미 떡 먹으면 안되겠죠..ㅠㅠ
작성일: 2025-02-20 15:23
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3주차저녁여성
안타깝게도 흑임자 인절미 떡은 스위치온 다이어트에 맞지 않는 식품이에요. 일반적으로 떡은 탄수화물이 많고, 특히 인절미는 설탕이나 다른 첨가물로 인해 허용되지 않는 식품 목록에 포함됩니다.
3주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요한데, 흑임자 인절미 떡은 탄수화물량이 높아 체지방 연소나 대사 최적화에 방해가 될 수 있어요. 대신, 저녁 간식으로는 저탄수화물 단백질 식품을 추천드려요. 예를 들어, 삶은 계란이나 두부스낵, 혹은 아몬드와 같은 견과류는 좋은 선택이 될 수 있습니다.
혹시 달콤한 맛이 그리우시다면, 건강한 단백질 보충제에 무가당 코코아 가루를 섞어 마시는 것도 좋은 방법이에요. 맛도 있으면서 필요한 영양소를 챙길 수 있답니다. 건강한 식단을 유지하면서도 맛있는 간식으로 기분을 풀어보세요!
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