AI 다이어트 고민상담술 먹어도 됨?? 안주 없이

스위치온 다이어트 관점에서 술은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 특히, 다이어트 초기 단계에서는 술이 체중 감량에 방해가 될 수 있으며, 인슐린 반응을 악화시키고 에너지 대사를 저해할 수 있습니다. 술은 또한 높은 칼로리와 당분을 포함하고 있어, 다이어트 중에는 특히 주의가 필요하죠.

안주 없이 술을 드시겠다고 하더라도, 알코올이 체내에서 해로운 방식으로 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 알코올이 간에서 지방을 축적하도록 유도할 수 있어 체지방 감소에 방해가 됩니다.

따라서, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 술을 피하는 것이 가장 바람직합니다. 만약 꼭 기분전환을 원하신다면, 무알콜 음료나 저칼로리 음료를 선택하는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 건강과 목표를 고려할 때, 그런 선택이 훨씬 나을 것 같습니다!

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