저당쌈장은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품으로, 일반적으로 당분이 적어 다이어트에 적합한 선택입니다. 그러나 저당쌈장을 선택할 때는 성분표를 확인하여 나트륨이나 인공 감미료의 함량이 높은 제품은 피하는 것이 좋습니다.
스위치온 다이어트에서는 단순당이나 과당이 포함된 식품을 피해야 하므로, 저당쌈장을 선택할 때는 이러한 성분이 포함되어 있지 않은지를 반드시 확인하세요. 또한, 쌈장과 함께 먹는 음식의 조합도 중요합니다. 신선한 채소와 함께 드시면 더욱 건강한 간식이 될 것입니다.
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