네, 간헐적 단식 중에 아메리카노를 드셔도 됩니다! 아메리카노는 칼로리가 낮고, 설탕이나 크림을 추가하지 않는 한 다이어트에 방해가 되지 않기 때문에 간헐적 단식 기간 동안 좋은 선택이 될 수 있습니다. 카페인은 대사 속도를 증가시키고, 운동 전 활력을 줄 수 있는 효과도 있어요.
다만, 커피를 너무 많이 섭취하면 속 쓰림이나 불면증 같은 부작용이 있을 수 있으니 적당한 양을 유지하는 것이 좋습니다. 생리주기가 일정한 경우, 카페인에 민감해질 수 있는 점도 고려해보세요. 또한, 물도 충분히 섭취하는 것이 중요하니 수분 공급에 신경 써 주시길 바랍니다.
간혹 고품질의 원두를 사용한 아메리카노가 더욱 맛있고 만족스러운 경험을 줄 수 왜소. 다양한 종류의 커피를 시도하는 것도 좋겠죠!
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