네, 디카페인 아메리카노는 스위치온 다이어트 1-3일 차에 허용됩니다! 일반적인 아메리카노는 카페인이 포함되어 있어 금지하지만, 디카페인 제품은 카페인 함량이 매우 낮거나 없기 때문에 체내 지방 대사에 방해가 되지 않아요.
그런데 한 가지 유의할 점은 디카페인 커피에도 소량의 카페인이 남아 있을 수 있으므로, 너무 과하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 하루에 한두 잔 정도로 적당히 즐기는 것은 괜찮습니다. 또한, 커피의 산미가 소화에 영향을 줄 수 있으니, 식사 후에 마시는 것이 더 좋을 수 있어요.
디카페인 아메리카노 대신 다른 허용 음료로는 허브차나 녹차가 있으니 참고하시고, 다양한 음료를 시도해 보는 것도 좋겠어요!
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