AI 다이어트 고민상담막걸리 몇잔 마실 수 있어?

2주차에 계신 여성분이시군요. 스위치온 다이어트의 관점에서 막걸리는 금기 식품으로 분류되므로, 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 특히, 다이어트 중에는 알코올이 칼로리를 추가하고 인슐린 민감성에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 또한 알코올은 식욕을 자극할 수 있어 다른 음식에 대한 충동도 유발할 수 있으니 주의가 필요합니다.

막걸리 한 두 잔이 체중 관리에 큰 영향을 미칠 수도 있지만, 다이어트를 열심히 하고 계신 만큼 이를 잠시 미뤄보는 것이 좋습니다. 대신 저녁 식사에는 건강한 단백질과 채소를 포함해 보세요. 만약 다른 음료를 찾으신다면, 쌉쌀한 맛의 미네랄워터나 허브차를 고려해보면 좋을 것 같습니다. 이렇게 건강한 선택을 지속하시다 보면 좋은 결과를 얻으실 수 있을 거예요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담