AI 다이어트 고민상담대장내시경하게됐는대 식단을 어떻게 해야 하나요

대장 내시경을 준비할 때는 식단에 특히 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 요건을 충족하면서 대장 내시경 전의 식사를 어떻게 조절할 수 있는지 안내드릴게요.

1. 식사 준비: 대장 내시경 한 이틀 전부터 저섬유질 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 이는 장의 부담을 줄이고 검사 준비를 용이하게 합니다.

   • 허용할 식품: 백미밥, 흰 빵, 삶은 감자, 계란, 살코기, 생선 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하세요.
   • 피해야 할 식품: 전체 곡물, 과일, 채소, 견과류, 콩류는 피하는 것이 좋습니다. 이들 식품은 섬유질이 많아 장에 잔여물이 남을 수 있습니다.

2. 수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 검사 당일에도 수분을 많이 섭취해 주세요. 물, 투명한 국물, 허브차 등을 포함하세요.

3. 검사 전 식사 조절: 검사를 하루 전에는 특히 조심해야 합니다. 보통 검사 전날 완전 금식이나 투명한 액체만 섭취하는 지침이 주어질 수 있습니다. 이 경우 신선한 주스나 클리어 브로스 같은 투명한 음료로 대신할 수 있습니다.

4. 반드시 의료진과 상담: 위의 조언은 일반적인 가이드라인일 뿐입니다. 당신의 개인 건강 상태나 의료진의 추천에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 의료진의 지시에 따라 최종 식단을 조정하는 것이 중요합니다.

대장 내시경 준비 중이신 만큼, 안정적인 건강 관리를 위해 위의 정보를 참고하시고, 필요한 경우 적절한 보조제를 선택하는 것도 고려해 보세요. 건강한 체중감량과 장 건강 두 마리 토끼를 함께 잡을 수 있도록 응원합니다!