AI 다이어트 고민상담트레비 탄산수 마셔도 돼?

트레비 탄산수는 다이어트 중에 마셔도 괜찮은 선택입니다! 탄산수는 칼로리가 없고, 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있지 않기 때문에 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료 중 하나로 볼 수 있습니다.

다만, 음료를 선택할 때 추가적인 점을 고려하는 것이 좋습니다. 탄산수가 체내 수분을 늘려주는 효과가 있지만, 일부 사람에게는 소화 불량이나 bloating(복부 팽만감)을 유발할 수 있으니, 그런 반응이 나타난다면 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

트레비 외에도 허브티나 녹차 등 다른 무칼로리 음료도 좋은 대안이 될 수 있어요. 물론 기본적으로는 물을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요하니, 수분을 다양하게 유지하려는 노력이 필요합니다.

결론적으로, 트레비 탄산수는 다이어트 중 허용되는 음료 중 하나로 먹을 수 있지만, 개인의 몸 상태에 따라 조절해 주세요!

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