AI 다이어트 고민상담치킨스톡 먹어도 돼?

치킨스톡은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품이 아닙니다. 일반적으로 치킨스톡은 많은 나트륨(소금)을 포함하고 있어 체내 수분 저류를 유발하고, 이는 다이어트에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 첨가물이나 인공 조미료가 들어 있을 수 있기 때문에, 이러한 성분이 다이어트 목표와 맞지 않을 수 있습니다.

대신, 요리에 사용할 수 있는 경우에는 저염 간장이나 허브, 향신료(예: 마늘, 생강, 후추)를 활용하는 것을 권장합니다. 이렇게 하면 맛을 유지하면서도 나트륨 섭취를 줄일 수 있습니다.

만약 치킨스톡을 꼭 사용하고 싶다면, 저염 제품을 선택하여 최소량으로 사용하는 방법도 고려해보세요. 또한, 식사 시간에 맞춰 수분을 충분히 섭취하는 것도 잊지 마세요!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“맞춤형 조언으로 실질적인 도움을 받아보세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담