AI 다이어트 고민상담스위치온다이어트 7일차에 저탄수화물식단으로 포케 먹을건데 거기에들어있는 옥수수콘 먹어도돼?

스위치온 다이어트 7일차에 저탄수화물 식단으로 포케를 드시는 건 좋습니다! 하지만 옥수수는 주의가 필요합니다. 옥수수는 탄수화물이 비교적 높은 식품이므로, 다이어트 단계에서는 가능한 한 피하는 것이 좋습니다.

대신에 포케에 포함된 다른 채소들, 예를 들어 아보카도, 시금치, 브로콜리, 오이 등을 활용하면 더 유익할 거예요. 이들 채소는 저탄수화물이며, 영양도 풍부하니까요. 또한 단백질을 충분히 섭취하는 것도 중요한 만큼, 닭고기나 연어와 같이 고단백 재료를 추가하는 것도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

결론적으로, 포케를 드실 때는 옥수수를 제외하고 다른 건강한 채소들과 단백질을 함께 배합해 보세요! 이렇게 하면 다이어트 목표를 지키면서도 맛있는 한 끼를 즐길 수 있을 거예요.

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