네, 수육과 무말랭이를 함께 먹는 것은 가능합니다! 수육은 단백질 공급원으로 훌륭하고, 무말랭이는 저칼로리 고섬유질 식품이어서 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.
무말랭이는 소화를 돕고 포만감을 주기 때문에 함께 섭취하면 좋습니다. 다만, 수육을 조리할 때 기름을 최소화하고, 소금이나 간장과 같은 조미료를 적게 사용하는 것이 이상적입니다. 음식의 간이 강하지 않도록 주의해주세요.
식사 대안으로, 수육과 함께 다양한 채소를 곁들이는 것도 고려해보세요. 예를 들어, 쌈으로 먹거나 샐러드와 함께하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
혹시 단백질 보충이나 영양제를 생각하고 계시다면, 단백질 쉐이크 같이 추가하는 것도 좋은 아이디어입니다. 전체 식단을 조절하며 잘 진행하시길 바랍니다!
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