2주차에서 무탄수화물 저녁을 계획하고 계신다면, 회무침은 좋은 선택입니다! 하지만 초장은 주의가 필요해요. 초장은 일반적으로 당분이 포함되어 있어 저탄수화물 식단에는 적합하지 않을 수 있답니다.
대신, 초장을 사용하지 않고도 회무침을 맛있게 즐길 수 있는 방법이 있어요. 간장이나 저염간장과 함께 식초, 참기름, 그리고 고춧가루를 넣어 드레싱을 만들어 보세요. 이렇게 하면 건강하게 맛을 낼 수 있습니다.
또한, 회무침의 주재료인 생선은 단백질이 풍부하고 지방도 건강한 형태의 지방이에요, 그래서 다이어트와도 잘 어울린답니다.
24시간 단식을 하고 나서 회무침을 드시는 것은 큰 문제 없이 가능하니, 맛있게 즐기세요! 식사 전후에 충분한 물이나 허브차도 함께 섭취하는 걸 추천드려요!
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