AI 다이어트 고민상담강아지꺼 황태한조각 뺏어먹어도 되려나?

스위치온 다이어트 4-7일차에 말씀하신 황태 한 조각을 드시는 것에 대한 질문이시군요! 황태는 고단백 식품으로 영양가가 높고 소화도 잘되기 때문에, 기본적으로 그렇게 큰 문제는 없어요.

하지만 강아지 음식으로 만든 황태 조각이라면, 첨가물이 있을 수도 있고, 사람의 섭취에 적합하지 않은 조리 방식이나 성분이 포함되어 있을 수 있어요. 특히 염분이나 양념이 강한 경우, 체내 수분 저류나 혈압 등에 영향을 줄 수 있으니 주의해야 합니다.

만약 강아지 전용 황태가 아닌 일반적인 황태로 된 것이면, 적당량으로 드시는 건 좋습니다. 소량을 간식으로 섭취하는 것은 괜찮지만, 정규적인 식사로 대체하는 것은 피하는 게 좋겠어요.

스위치온 다이어트의 핵심은 건강한 식단을 유지하면서 체중 감량을 목표로 하는 것이니, 황태를 드시고 싶다면 다른 식단과 조화롭게 구성하는 것을 추천드려요!