AI 다이어트 고민상담스타벅스에서 마실 수 있는 음료가 무엇일까

2주차에 접어들면서 간헐적 단식을 적용하고 있는 상황이라면 스타벅스에서 선택할 수 있는 음료는 꽤 제한적이에요. 하지만 몇 가지 옵션이 있습니다!

1. 블랙커피 (아메리카노): 아메리카노는 저칼로리이며, 카페인 함량이 높아 에너지를 제공합니다. 경과한 식사에 대한 공복 상태를 유지하는 것이 좋으니, 이 음료는 도움이 될 수 있습니다.

2. 녹차 또는 허브티: 무설탕 허브티나 녹차는 좋은 수분 공급원이자 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 선택할 때 설탕이나 시럽이 첨가되지 않은 것을 고르는 것이 중요합니다.

3. 두유 라떼: 두유를 선택할 수 있다면, 설탕이 첨가되지 않은 두유로 만든 라떼도 괜찮은 선택입니다. 단백질 섭취를 강화하면서 저칼로리를 유지할 수 있습니다.

음료를 선택할 때는 항상 **당분이 포함된 음료(예: 시럽, 휘핑크림 등)**는 피하는 것이 중요해요. 이러한 음료들은 간헐적 단식과 다이어트 목표에 방해가 될 수 있으니 주의하세요.

스타벅스 제품을 선택할 때는 건강을 고려하여 적절한 음료를 고르면 더 좋을 것 같아요! 필요하다면 각 음료의 영양 성분표를 확인해볼 수도 있어요.