네, 쌈장은 스위치온 다이어트에서 허용될 수 있습니다. 다만, 쌈장을 선택할 때 주의할 점이 있어요. 보통 쌈장은 간장과 고춧가루를 혼합하여 만들며, 여기에는 나트륨이 포함되어 있습니다. 과도한 나트륨 섭취는 다이어트 중 부종을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 사용하는 것이 좋습니다.
특히, 저당 쌈장이나 나트륨이 적은 제품을 선택하면 더 건강하게 즐길 수 있습니다. 쌈장 대신 사용하는 허브소스나 저당 고추장은 대체 옵션으로 고려해 보세요. 다양한 선택지를 활용해 맛있고 건강한 다이어트를 유지하시길 바랍니다!
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