AI 다이어트 고민상담굽네 오리지날 순살은 왜 먹으면 안돼? 치킨무도 왜 먹으면 안돼?

굽네 오리지널 순살과 치킨무를 먹지 말아야 하는 이유는 다음과 같습니다.

1. 굽네 오리지널 순살: 이 치킨은 기본적으로 오븐에서 구운 제품으로, 기름을 많이 사용하지 않아 상대적으로 건강한 선택으로 여겨질 수 있습니다. 그러나, 다이어트 중에는 단백질 섭취는 중요하지만, 치킨의 껍질이나 양념이 포함된 제품은 피해야 합니다. 이러한 제품들은 종종 나트륨과 당분이 높아 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 따라서, 순살 자체는 허용될 수 있지만, 조리 방식과 양념에 따라 다를 수 있습니다.

2. 치킨무: 치킨무는 일반적으로 단맛이 강한 절임 채소로, 당분이 포함되어 있어 혈당을 급격히 높일 수 있습니다. 다이어트 초기 단계에서는 당분 섭취를 최소화해야 하므로, 치킨무와 같은 고당 식품은 피하는 것이 좋습니다.

따라서, 다이어트 2주차에 들어선 지금, 이러한 음식들은 혈당 조절과 다이어트 목표 달성에 방해가 될 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다. 대신, 단백질 위주의 식사와 채소를 충분히 섭취하는 것이 바람직합니다.