AI 다이어트 고민상담'잇츠베러 프로틴 누들' 먹어도 돼?

'잇츠베러 프로틴 누들'은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서 섭취할 수 있는 식품인지에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다.

현재 4-7일차에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼는 단백질 셰이크를 섭취하는 것이 원칙입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 엄격히 제한해야 하며, 특히 밀가루로 만든 음식은 금기 식품으로 분류됩니다.

'잇츠베러 프로틴 누들'이 밀가루로 만들어졌다면 섭취를 피해야 하며, 대신 저탄수화물 대체 식품이나 단백질이 풍부한 다른 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 단백질이 풍부한 두부나 생선, 고기류를 포함한 식사를 고려해 보세요.

혹시 이 제품의 성분이 밀가루가 아닌 다른 저탄수화물 성분으로 구성되어 있다면, 섭취 가능성을 다시 검토할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 스위치온 다이어트의 원칙에 따라 밀가루 제품은 피하는 것이 가장 안전합니다.