AI 다이어트 고민상담씬도우 피자는 먹어도 되는거야?
작성일: 2025-05-13 21:12
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씬도우 피자는 일반적으로 밀가루 기반으로 만들어져 있어 스위치온 다이어트의 금기식품인 밀가루 음식에 해당합니다. 따라서, 다이어트 진행 중에는 피하는 것이 좋습니다.
대신, 건강한 대안을 고려해볼 수 있어요. 예를 들어, 콜리플라워 또는 아몬드 가루로 만든 저탄수화물 피자를 선택하면 좋습니다. 이런 대체 피자는 탄수화물량을 줄이고 영양가를 높일 수 있어요. 그리고 채소 토핑을 추가하면 더욱 건강한 한 끼가 되겠죠!
만약 정말 피자를 먹고 싶다면, 식사 시간을 조절하고 운동 후 간헐적 단식 기간에 맞춰 작은 양을 조절해 섭취하는 방법도 고려할 수 있습니다. 하지만, 가능하면 다이어트 동안은 피하고 대안적인 식사로 건강한 음식을 선택하는 것이 최선이에요!
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