네, 페퍼민트티는 1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안에 마시는 것이 좋습니다! 이 시기에는 허용되는 음료 중 하나로, 특별한 당 성분이 없고 소화에 도움을 줄 수 있는 장점이 있어요.
페퍼민트티는 소화 개선과 가스 제거에 효과적이며, 무엇보다도 갈증 해소에 좋습니다. 또한, 페퍼민트의 상쾌한 향은 기분 전환에도 도움이 되니 간식 시간에 함께 즐기면 좋겠네요!
다만, 무가당 제품을 선택해야 한다는 점을 기억하세요. 설탕이나 인공 감미료가 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 가능하다면, 직접 잎을 우려내거나 좋은 품질의 티백을 사용하는 것도 추천합니다. 이를 통해 더욱 건강한 다이어트를 지속할 수 있을 겁니다!
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