AI 다이어트 고민상담컵누들 먹어도 되나여?

컵누들은 일반적으로 탄수화물과 나트륨 함량이 높고 가공식품으로 분류되기 때문에 스위치온 다이어트에서는 추천하지 않습니다. 특히 2주차에서는 저탄수화물 일반식단을 유지하는 것이 핵심이기 때문에, 컵누들을 먹는 것은 다이어트 목표에 맞지 않습니다.

대신, 만족스러운 간식이나 식사를 원하신다면, 저염 고단백 음식을 고려해보세요. 예를 들어, 삶은 달걀, 반찬으로 조리한 단백질 식품(닭가슴살, 두부 등), 야채 스틱과 함께 하면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 필요하다면 단백질 쉐이크를 간식으로 활용하여 영양도 챙길 수 있습니다.

그러니 가능한 한 컵누들은 피하고, 다른 건강한 대안으로 식사를 구성하는 것이 좋습니다!