네, 저염 치즈인 아기 치즈는 허용됩니다! 아기 치즈는 일반적으로 소금 함량이 낮고 부드러운 식감으로 간식으로 아주 좋답니다. 다만, 4-7일차에는 저염식을 지키는 것이 핵심이므로, 지나치게 많이 먹지는 않는 것이 좋습니다.
또한, 단백질 보충을 위해 아기 치즈와 함께 영양가 있는 다른 식품을 함께 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 아기 치즈를 채소 스틱이나 삶은 계란과 함께 곁들여 먹으면 균형 잡힌 간식이 될 수 있어요!
단, 지금 드시고 있는 간식이 목표하는 칼로리와 영양소에 잘 맞는지 확인해보시고, 필요시 조금씩 섭취하는 것이 좋겠어요. 이렇게 품질 좋은 저염 치즈를 통해 다양한 식사를 즐기며 다이어트를 지속해 나가세요!
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