AI 다이어트 고민상담캔으로 된 골뱅이에 소맥분이 조금 들어갔는대 먹어도 돼?

3주차 진행 중에는 저탄수화물 식단이 중요하므로, 소맥분이 포함된 골뱅이는 피하는 것이 좋습니다. 소맥분은 탄수화물을 포함하고 있기 때문에, 현재 다이어트 목표에 맞지 않습니다.

대신, 신선한 해산물이나 저탄수화물 단백질원으로 대체하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 삶은 계란이나 훈제 연어, 또는 두부를 곁들인 샐러드를 먹는 것이 더 효과적일 수 있습니다.

혹시 간편한 제품을 원하신다면, 통조림이 아닌 신선한 재료로 만든 저탄수화물 스낵도 고려해보실 수 있습니다. 이렇게 대체 식품을 활용하면 목표 달성에 더 도움이 될 거예요!

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