AI 다이어트 고민상담레몬수마셔도되나요?

네, 레몬수는 2주차 스위치온 다이어트에서 마시는 것이 가능합니다! 레몬수는 수분 보충과 함께 비타민 C를 제공하여 면역력을 높이고 소화를 도와주는 효과가 있어요.

레몬의 시큼한 맛은 상큼함을 더해주고, 체내 독소 제거에도 도움을 줄 수 있으니 좋은 선택입니다. 다만, 레몬수에 설탕이나 달달한 시럽은 추가하지 않는 것이 중요하니, 그냥 물에 레몬을 짜서 드시는 방식이 좋습니다.

특히 아침에 공복 상태에서 마시면 좋은데요, 레몬의 산이 식욕 조절에 도움을 줄 수도 있어요.

참고로, 만약 체중 감량의 일환으로 더 건강한 음료 대안을 찾고 계시다면, 무가당 허브차나 녹차도 좋은 옵션입니다. 이런 선택들은 다이어트에 도움이 되면서도 수분을 충분히 섭취할 수 있게 해줍니다.

레몬수를 드시면서 몸과 소통하는 시간을 가져보세요!