술을 마시게 되면 다음날은 어떻게 하면되나요?

7일차에 술 꼭 먹어야하는데 어떻게 대비할까 그 전날이나 당일이나 그 담날 어케해야할지 알려줘

6일차에 친구들이 보자는데 난 7일차에 술을 마셔야하거든 7일차 끝내고 공복시간 좀 많이 길게 가지고 물 많이 먹고 하려고 했는데ㅜ6일차도 가서 술 안 먹고 안주만 먹어도되겠디

못참고 감자탕 국물빼고 건더기만, 꼬막무침, 현미밥 먹은다음에 좀있다가 또 앙버터소금빵 먹었어ㅠㅜ너무 후회되는데 다시 그래도 하면되나? 멈출까..

3주차 단식 두번 중 한번 못지킬것같은데 다음주에 3주차 다시해도돼?

28일차까지 끝나고 대사가 안정기에 들어가려면 유지기를 얼마나 가져야해?

다이어트28일이 끝나고 회식이 너무 잦아서 일주일만에 2키로가 다시 쪘어. 다시 다이어트에 돌입하고싶은데 몇주차로 돌아가면 좋을까?