AI 다이어트 고민상담홀 그레인 머스타드 먹어도 돼~?~ 예 아니오로 설명해줘~
작성일: 2025-03-31 11:08
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점심여성
네, 홀 그레인 머스타드는 드셔도 됩니다! 다만, 섭취량에 주의하셔야 해요. 홀 그레인 머스타드에는 탄수화물이 포함되어 있지만, 고온으로 가열하지 않고 가벼운 드레싱으로 활용하면 건강한 식단에 도움이 될 수 있습니다.
예를 들어, 샐러드에 추가하거나 단백질 식품과 함께 드셔도 좋아요. 하지만 소스나 드레싱을 선택할 때는 당분이나 불필요한 첨가물이 적은 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 언제나 건강한 식단의 요소로 생각해 주세요!
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