네, 2일차에 파프리카는 먹어도 괜찮습니다! 파프리카는 저칼로리이면서도 비타민C와 섬유질이 풍부하여 다이어트 중에 좋은 선택이에요. 일반적으로 저칼로리 채소인 녹황색 채소는 허용되므로, 파프리카를 간식으로 활용해도 좋습니다.
단, 1~3일차 동안은 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하고 있으니, 파프리카의 양을 적절히 조절하는 것이 중요해요. 배고픔을 느끼지 않도록 다른 허용 식품과 함께 곁들어 주시면 더욱 좋을 것 같습니다. 예를 들어, 두부나 무가당 플레인 요구르트와 함께 먹으면 건강한 간식이 될 거예요.
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